Главная » Здоровье » Диета при аллергическом дерматите, варианты здорового питания

Диета при аллергическом дерматите, варианты здорового питания

Диета и правила питания при аллергическом дерматите

Аллергический дерматит требует комплексного подхода в лечении. Первым делом необходимо исключить причину, то есть сам аллерген. Мази и лекарственное лечение должен назначать лечащий врач, но большую роль в выздоровлении играет и диета. Особенно хорошо это в том случае, когда нет возможности принимать лекарственные препараты, маленьким детям, беременным и по медицинским показаниям.

Диета при аллергическом дерматите, варианты здорового питания

Рис — один из продуктов, рекомендованных при дерматите

Почему так важна диета при такой разновидности дерматита

Основой меню если требуется диета при аллергическом дерматите, как и любой другой диеты, является ограничение острой и жаренной пищи, еды содержащей химические пищевые добавки и красители, фруктовые аллергены (наиболее сильные из них цитрусовые). Также стоит оградить больного от молочных продуктов и полностью исключить алкоголь. Не меньший вред при лечении аллергии может принести чересчур обильное потребление пищи, даже здоровой. Потому, во всем надо знать меру и золотую середину.

Можно выделить две основополагающие задачи для выполнения если предписана диета при аллергическом дерматите:

  • уменьшить нагрузку (калораж) на организм;
  • сократить потребление возможных аллергенов.

Что можно есть при аллергическом дерматите, а чего не следует:

  1. Допустимы к употреблению нежирные сорта мяса: индейка, куриная грудка. Блюда желательно отваривать или тушить.
  2. Овощи — приоритет отдаем кабачкам, патиссонам, бобам и капусте. Не желательно картофель и кукурузу, свеклу и морковь.
  3. Из круп положительно сказываются на организм рис, овсяная крупа, пшенка, гречневая и перловая каши.
  4. Из молочных продуктов смело пьем нежирные натуральные йогурты, ряженку, кефир и простоквашу. Цельное молоко и жирные продукты, такие как сметана и твердые сыры, лучше исключить из меню.
  5. Хорошо дополнять диетический рацион рыбой, насыщенной омега-3 жирными кислотами. Это лосось, семга, сардина и тунец. К соленой сельди так же следует относиться осторожно из-за высокого содержания приправ и соли.
  6. Мучные продукты рекомендовано ограничить, особенно кондитерские и мучные изделия с пшеничной муки. А вот черные сорта хлеба будут кстати, чтоб восполнить элементы в питании, которых будет не хватать.
  7. Фрукты будут полезны и внесут разнообразие в дневное меню. Лучший эффект от диеты при аллергическом дерматите получают от слив, груш, яблок (красные рекомендовано не есть, это касается и ягод), арбуза и крыжовника. Так же можно черешню. Ранние фрукты не желательно из-за возможного содержания в них нитратов.

Но и не стоит относиться к таким ограничениям в еде как к чему-то сложному, или считать что дольче вита окончена с наступлением диеты.

Диета при аллергическом дерматите, варианты здорового питания

Натуральные йогурты крайне полезны

Какие существуют варианты здорового питания при аллергическом дерматите

Рассмотрим для примера меню питания на день с пользой для здоровья.

Утро можно начать с овсяной каши на воде с добавлением сухофруктов. Особенно это хорошо в варианте детского питания, так как исключить сладости полностью все равно не удастся.

Каша будет полезной для желудка и благотворно отразится на работе кишечника, а так же даст заряд углеводов и силы на день.

В качестве перекуса хорошим вариантом будет яблоко и нежирный йогурт. Орехи стоит полностью исключить! Так как они чаще всего выступают основными аллергенами и дают нагрузку на пищеварительную систему человека.

На обед готовим зеленый салат из листьев и рыбу с минимальным добавлением масла. Можно добавить кабачковые оладьи, запеченные в духовке или отварной рис. Соусы необходимо исключить.

Ужин хорошо оставлять легким даже вне диеты — это лишь принесет пользу организму. Нежирные творожки без сахара, несколько ягод или запеченное яблоко (без меда!), и зеленый чай удачно завершат день.

Диета при аллергическом дерматите, варианты здорового питания

Зеленый чай — отличное завершение ужина

Как утолить голод не прибегая к тяжелой пище при аллергическому дерматите

Если же вы остаетесь голодны, попробуйте пить в течение дня больше воды, ведь очень часто мы принимаем чувство жажды за ощущение голода. Да и на организме это скажется положительно.

Очень важным аспектом диеты может стать дневник питания, который следует завести для записи наблюдений за реакцией организма на исключение или введение в рацион тех или иных продуктов.

Это значительно сократит список продуктов к ограничению после полного выздоровления.

И еще раз о главном — диета не панацея, а лишь помощник в комплексном лечении аллергического дерматита, назначенном грамотным врачом.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Первая помощь при ушибах пальца, ноги, колена, локтя, головы

Как оказать первую помощь при ушибах локтя, колена, головы Первая помощь при ушибах — как ...

Лечение ушиба ноги, колена, головы, плеча, локтя, глаза народными методами

Лечение народными средствами ушиба колена, локтя, глаза, головы, плеча, ноги Закрытая травма, которая возникает в ...

Средства при нарушениях сна – Психиатрия

Лекарства для улучшения сна: виды, принцип действия и побочные эффекты Наверняка каждый хотя бы раз ...

Леволет: инструкция по применению, противопоказания и побочные эффекты, аналоги и отзывы

Фармакологическое средство «Леволет» (также имеет названия «Леволет Р» и «Леволет 500») представляет собой антибиотик, который ...

Состав Персена: инструкция по применению, противопоказания и побочные эффекты

Состав Персена: показания к применению и противопоказания В современной жизни с постоянными стрессами на работе ...

Дустовое мыло: состав, правила применения, побочные эффекты

Дустовое мыло: состав, действие, применение, побочные эффекты Дустовое мыло — довольно мощный универсальный инсектицид, который ...

Пропало обоняние: как восстановить, что делать, причины и лечение

Как вернуть обоняние и что делать в домашних условиях Обоняние – это один из главных ...

Пропадание обоняния (аносмия): причины, диагностика, лечение

Почему пропало обоняние: причины нарушения способности чувствовать запахи Потеря способности чувствовать запахи в медицине называется ...

Пропало обоняние: причины, диагностика, лечение

В носу человека находится около двенадцати миллионов обонятельных клеток-рецепторов, которые дают ему возможность ощущать, распознавать ...

Пропало обоняние, нос не чувствует запахи: причины, что делать

Потеря обоняния, нарушения чувствительности к запахам: причины, лечение Пропажа обоняния полная или частичная может быть ...

Почему пропадает обоняние

Почему пропадает обоняние. После гриппа пропало обоняние, что делать? В повседневной жизни человек регулярно подвергается ...

Цитрамон от зубной боли: помогает ли?

К сожалению, разрушение зубной ткани далеко не всегда обнаружимо самых ранних этапах. Нередко за небольшим, ...

Парацетамол помогает от зубной боли и при воспалении в деснах, как правильно принимать препарат

Насколько парацетамол помогает от зубной боли — возможные побочки и эффективность препарата Зубная боль является ...

Поможет ли парацетамол от зубной боли? Эффективность и правила приема

Поможет ли парацетамол от зубной боли? Эффективность и правила приема Часто зубная боль появляется внезапно. ...

Парацетамол как средство от зубной боли: как его пить?

Эффективен ли парацетамол от зубной боли? Кому запрещено его употребление? Данное средство уже многие десятилетия ...

Зубная боль, как избавиться от нее и убить нерв самостоятельно в домашних условиях

Избавляемся от зубной боли, используя народные способы Любой человек в своей жизни сталкивался с зубной ...

Как правильно пить боржоми, показания к применению, состав

Боржоми – по-настоящему легендарная минеральная вода, которой приписывают чуть ли не чудодейственные свойства. Считается, что ...

Ингаляции с боржоми, как делать небулайзером

Внимание! Обязательно проконсультируйтесь с врачом а также прочтите комментарии к этой публикации! Такие ингаляции подходят ...

Как правильно делать ингаляции с Боржоми?

«Боржоми» из Грузии получила свою популярность еще в бывшем СССР. Гидрокарбонатно-натриевая вода с природной минерализацией ...

Ингалляции с боржоми в домашних условиях – способы лечения

С простудными заболеваниями сталкивается каждый из нас, а с наступлением холодного времени года – и ...

Боржоми – – польза и вред минеральной воды

Источники Боржоми появились более полутора тысяч лет назад. Изначально воду использовали для купания, свидетельством этому ...

Нафталановые ванны

Нафталановые ванны — «черное золото Азербайджана» на страже вашего здоровья Нафталановые ванны, показания и противопоказания ...

Нафталановые ванны: показания и противопоказания к приёму и рекомендации по прохождению процедуры

Нафталановые ванны известны и признаны во всём мире. Они являются одним из самых результативных методов ...

Нафталановые ванны в Азербайджане против кожных заболеваний

Нафтолановая нефть – это специфическое и биологически активное вещество, местом рождения которого считается город Нафталан, ...