Главная » Здоровье » Диета при атопическом дерматите: меню, питание для взрослых, что можно есть

Диета при атопическом дерматите: меню, питание для взрослых, что можно есть

Атопический дерматит – это особенное заболевание кожи, оно встречается у людей всех возрастных групп, физическое проявление выражается в появлении зуда, локального покраснения кожных покровов, шелушения (шершавость верхних слоев дермы) или появления сыпи. Дерматит затрагивает кожу на лице, иногда в области шеи, также поражает места сгибов суставов, реже затрагивает кожу ягодиц.

Диета при атопическом дерматите: меню, питание для взрослых, что можно есть

При дерматите полезно на некоторое время исключить мясо

Существует две фазы атопического дерматита: развитие и обострение. Чтобы избежать этих двух фаз, по мере их наступления, используют такие методы как соблюдение диеты и медикаментозное лечение.

Типы диетического лечения при атопической форме дерматита

Некоторые люди ошибочно предполагают, что атопический дерматит есть симптомом острой пищевой аллергии, но чаще дело в другом, все наоборот. Дело в том, что атопический дерматит, как симптом чаще поражает кожу новорожденных детей, которые по понятным причинам не могут иметь пищевой аллергии. Есть большая вероятность того, что эти дети в будущем будут иметь пищевую аллергию, но лишь у 10% она действительно появляется. Поэтому гипоаллергенная диета при атопическом дерматите назначается только тогда, когда другие методы лечения не дают положительного результата или действительно выявлена аллергическая реакция на определенный продукт, вскоре после еды или через 3-6 часов у грудничков, что бывает крайне редко.

При гипоаллергенной диете необходимо исключать следующие продукты поочередно на несколько недель:

  • продукты, содержащие насыщенные жиры, такие как жирное молоко и красное мясо;
  • сладкие напитки, в том числе чай и кофе;
  • продукты, содержащие глютен.

Если отказ от продукта не дает никакого улучшения, то его можно смело употреблять, в противном случае – его необходимо исключить.

Однако, даже если у человека пищевая аллергия, исключение аллергена не всегда облегчает симптомы атопического дерматита.

Диета при атопическом дерматите: меню, питание для взрослых, что можно есть

Сладкий кофе вреден при дерматите

Ученым до сих пор не понятно, каким образом питание влияет на симптомы атопического дерматита, но диета при атопическом дерматите у взрослых значительно помогает облегчить ситуацию. У человека не обязательно должна быть аллергия на один из этих продуктов, но их исключение значительно помогает улучшить ситуацию. Вот список продуктов, которые содержат такое вещество, как гистамин, в результате их потребления у человека может возникать ухудшение воспалительного процесса:

  • среди овощей: шпинат и помидоры;
  • среди фруктов: цитрусовые, клубника, малина, бананы, ананасы, киви, авокадо, дыня,
  • орехи в оболочках (грецкий орех, миндаль, фундук);
  • ферментированный сыр (пармезан);
  • молочный шоколад;
  • моллюски, морепродукты (особенно, такие как анчоусы и сардины);
  • консервы;
  • колбасы;
  • яичный белок;
  • коровье молоко и молочные продукты;
  • мучное.

Последствия исключения данных продуктов зависят от самого человека, даже ограничение количества может дать положительный результат.

Диета при атопическом дерматите: меню, питание для взрослых, что можно есть

Пармезан, помидоры, мучное и яйца следует исключить из ежедневного меню

Ротационная диета при атопическом дерматите назначается медиками крайне редко, используется как метод точно выявить аллерген. Диета заключается в употреблении только определенную группу продуктов:

  • свежие овощи;
  • куриное и животное мясо;
  • молочная кухня;
  • злаки;
  • фрукты.

Сначала необходимо по кругу употреблять все группы, то есть, если сначала был овощной день, то следующий раз он будет только через шесть дней.

Аллерген должен выявиться сразу же, после потребления. Если не наблюдается реакции ни на один продукт, говорим что аллергии у человека нет.

Обычно лечение атопического дерматита занимает около 3 месяцев. Всё это время желательно придерживаться диеты.

Примерное меню у взрослых:

завтрак: каша на воде и зеленый чай;

  • полдник: пара печеных яблок;
  • обед: овощной суп;
  • перекус бананами;
  • ужин: рыба на пару с овощами.

Меню для детей старше 1 года будет включать следующий набор продуктов:

  • постная говядина;
  • чай;
  • овощные супы;
  • печеные яблоки;
  • пюре с овощей и фруктовые муссы;
  • обезжиренное молоко.

Примерное меню для подростков:

  • завтрак: гречка и чай без сахара;
  • полдник: пара свежих яблок;
  • обед: рыба на пару с овощами;
  • ужин: вареный картофель и салат из овощей.

Примерное меню при атопическом дерматите у детей до 1 года:

  • пюре и грушевый/яблочный/смородиновый сок;
  • йогурт с низким содержанием жира;
  • картофельное пюре и капуста;
  • овсянка или гречка.

Диета при атопическом дерматите: меню, питание для взрослых, что можно есть

Овощной салат можно есть в обед или на ужин

Питание при атопическом дерматите обязательно будет строго сбалансированным. Основу меню составят продукты, богатые витамином А

Этот витамин имеет защитные свойства, а также восстанавливает клетки кожи, глаз, слизистых оболочек, зубной эмали, поэтому должен включатся в рационе людей, страдающих атопическим дерматитом.

Продукты, содержащие витамин А:

Витамины группы В способствуют восстановлению защитного слоя кожи. Его можно найти в таких продуктах:

  • каши;
  • бобовые (горох, фасоль);
  • цветная капуста;
  • яблоки;
  • виноград.

Диета при атопическом дерматите: меню, питание для взрослых, что можно есть

Капуста брокколи полезна при обострениях

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, витамин Е необходим для организма, так как помогает бороться с болезнями, укрепляя иммунную систему и благоприятно воздействуя на кожу. В случае вспышки атопического дерматита, особенно рекомендуются следующие продукты:

Элиминационная диета при атопическом дерматите заключается в исключении на начальном этапе полностью всех продуктов. Человеку необходимо, в зависимости от своих физических возможностей, продержаться 1-3 дня на воде и сухарях. После чего постепенно добавляются продукты из различных групп: молочной, мясной, рыбной, овощной. Сначала молочный день, затем мясной и так далее. Как только наступило обострение атопического дерматита, будем говорить что аллерген найдено и его необходимо исключить. Полностью вылечить атопический дерматит возможно только если он вызван пищевыми продуктами.

Диета при атопическом дерматите: меню, питание для взрослых, что можно есть

Первые дни элиминационной диеты следует провести на сухарях и воде

Меню и набор продуктов при атопической форме дерматита

При атопическом дерматите очень важно правильно питаться. Правильное питание – залог здорового физического и психического здоровья, благодаря которому можно значительно уменьшить все патологические процессы. Что можно есть при атопическом дерматите? Вот некоторый список продуктов и советы:

  1. Употребляйте как можно больше фруктов и овощей, в них содержится большое количество витаминов и минералов и других ценных веществ, которые защищают от различных заболеваний. Овощи – это то, что можно есть в любом количестве.
  2. В ежедневном рационе должны присутствовать сложные углеводы — овсяная каша, рис, гречка.
  3. Необходимо употреблять нежирное мясо и рыбу. Это то, что можно кушать даже вечером, но не боясь потолстеть или остаться голодным.
  4. Добавляйте в свои блюда оливковое масло. Оно помогает поддержать эластичность у, поврежденной от атопического дерматита, кожи.
  5. Ограничьте потребление соли.
  6. Пейте в день не менее 1,5 л воды.
  7. Не забывайте завтракать.
  8. Избегайте перекусов сладостями в течение дня. Отдавайте предпочтение фруктам или овощным салатам.
  9. Не пропускайте приемы пищи.

Атопический дерматит – это хроническое заболевание кожи, вследствие которого может возникнуть пищевая аллергия. Пока не доказано, каким образом соблюдение определенных правил питания помогает смягчить последствия болезни, однако факт остается фактом – диетотерапия значительно улучшает состояние человека.

Иногда даже способна вылечить атопический дерматит у взрослых диета. Чтобы диета при атопическом дерматите была эффективной и комфортной необходимо, чтобы была составлена таблица всех употребляемых продуктов и реакция на них.

Если особой реакции на продукты не наблюдается, достаточно соблюдать правильное питание, которое поможет значительно улучшить ситуацию.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Лучшие мази для заживления ран и трещин

После глубокого повреждения кожи может остаться некрасивый шрам, плохо поддающийся лечению. Поэтому лучше всего перестраховаться ...

Заживляющая мазь для открытых ран: заживления мокнущих ран

Заживляющая мазь для открытых ран применяется не только для быстрого заживления, но и для устранения ...

Мази для быстрого заживления ран: препараты для лечения и затягивания раны

Современные мази для быстрого заживления ран и ссадин Сколько раз за свою жизнь мы сталкиваемся ...

Мазь от ссадин, царапин и синяков – эффективные средства для детей

Лето – чудесное время, особенно для детей. Можно вволю бегать, лазить, кататься на велосипеде. Но ...

Способы и виды лечения грыжи поясничного отдела

Методы лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела Терапию начинают с консервативных методов, при отсутствии эффекта используют ...

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела – симптомы, причины и лечение без операции

Лечим пояснично-крестцовую грыжу Снимаем боли в пояснице за 3 сеанса! Полный курс лечения 7-12 процедур ...

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела: лечение, симптомы, причины

Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника Межпозвоночная грыжа — это дегенеративное заболевание межпозвоночного диска, характеризующееся нарушением ...

Медикаментозное лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Медикаментозное лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела В последнее время медикаментозное лечение грыжи позвоночника становится основным ...

Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника: лучшие методы

Современные методы лечения грыжи поясничного отдела Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной ...

Силденафил: применение, эффект, аналоги, отзывы

Силденафил борется с эректильной дисфункцией у мужчин и поддерживает достаточную для полового акта твердость пениса. ...

Силденафил для женщин: силденафила цитрат, инструкция по применению женщинам

Осложнения, которые связаны с интимной стороной отношений, для пары могут иметь негативные последствия. Естественно, что ...

Силденафил для женщин: особенности применения, мнения врачей

Часто случается, что сексуальная жизнь семейной пары перестает приносить удовольствие. Ни мужчина, ни женщина не ...

Силденафил для женщин – инструкция по применению, отзывы

Оргазм является естественным завершением полового акта. Усилить влечение к партнеру, и получить более яркие эмоции ...

Силденафил для сексуального здоровья женщины

Медикаменты, содержащие силденафил, являются сильнодействующими сосудорасширяющими средствами. Силденафил, как правило, применяется при нарушении эрекции у ...

Как убрать брыли на лице: способы, методы, упражнения

Действенные методы, которые помогут избавиться от брылей Каждая женщина мечтает на максимально долгий срок сохранить ...

Как убрать брыли на лице: достигаем поставленной цели без помощи косметолога

Методы борьбы с возрастными брылями в домашних и салонных условиях Куда уходит наша юность и ...

Как быстро убрать брыли в домашних условиях: косметические средства, массаж и упражнения

Как быстро убрать брыли в домашних условиях: косметические средства, массаж и упражнения Женская красота – ...

Как убрать брыли на лице в домашних условиях и у косметолога, массаж и упражнения для подтяжки брыль

Как убрать брыли на лице — самые быстрые и эффективные способы Как убрать брыли на ...

Борьба с морщинами вокруг глаз – в домашних условиях и салонными процедурами

Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз, осуществляемые в домашних условиях, а также у условиях ...

Отрыжка воздухом и тошнота

Один симптом может оказаться всего лишь случайностью. Два симптома и более, повторяющиеся неоднократно, уже являются ...

Отрыжка и изжога: причины могут быть разными

Изжога, отрыжка — это, пожалуй, две наиболее часто встречающиеся проблемы, связанные с кишечно-желудочным трактом. Практический ...

Причины отрыжки воздухом – постоянная, частая отрыжка может быть симптомом различных заболеваний

Что делать при отрыжке воздухом, причины дискомфорта Отрыжка – заброс в ротовую полость содержимого пищевода ...

Постоянная отрыжка воздухом и ком в горле: причины

Когда одновременно проявляются такие симптомы, как ком в горле и отрыжка воздухом, возникает необходимость задуматься ...

Вас мучает постоянная отрыжка? Это может быть сигнал о болезни

Отрыжка воздухом – неожиданное и непреднамеренное испускание газа из полости рта, которому присуще отсутствие запахов ...