Главная » Здоровье » Как быстро выздороветь от простуды: самые эффективные рецепты и советы

Как быстро выздороветь от простуды: самые эффективные рецепты и советы

Несколько простых советов о том, как быстро выздороветь от простуды

Как быстро выздороветь от простуды: самые эффективные рецепты и советы

Наверное, нет таких людей, которые хотя бы раз в жизни не болели ОРВИ, ринитом и другими подобными заболеваниями, вызванными простудой. И хотя эти болезни нельзя назвать очень опасными для человеческой жизни, они причиняют массу неудобств, выбивают из рабочего ритма и мешают планам. Чтобы не просидеть без дела несколько дней дома, следует принять быстрые меры, так как вылечить простуду за 1 день намного проще, чем неделю ходить с носовым платком.

Так как быстро выздороветь от простуды очень важно, то и лечение стоит начинать сразу же после того, как появились первые симптомы. Грипп, ОРВИ, фарингит, ларингит, ринит, – все эти заболевания в быту именуют одним словом «простуда». И признаки всех болезней схожи, это могут быть головные боли, повышение температуры, насморк, кашель и т. д.

Предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые подскажут, как вылечить простуду за один день:

  1. Лёгкую форму простуды у взрослого человека лечат дома. Идти в поликлинику не всегда нужно, так как сдавать кровь или мочу на анализы не потребуется, а находиться среди заражённых людей вредно. Поэтому разумнее взять на работе отгул на несколько дней и полежать дома. Ослабленному организму обязательно нужен покой и отдых, правильнее всего соблюдать постельный режим.
  2. Чтобы быстро вылечить простуду в домашних условиях, необходимо следить за своим состоянием. В первую очередь нужно измерить температуру тела. Совершенно неправильно сразу же сбивать её. Запомните, что до 38º температуру не сбивают, так как в это время организм борется с заболеванием своими силами. Поэтому не нужно сразу же употреблять любые известные лекарства, тем более разрекламированные. Это только ухудшить состояние и не даст организму самостоятельно победить болезнь.
  3. Очень эффективным средством при простуде признан витамин C. Учёными доказано, что этот витамин способен значительно ослабить неприятные симптомы простуды, а в начале лечения большая доза этого витамина поможет быстро победить простуду. Поэтому старайтесь есть цитрусовые, шпинат и пить настой шиповника и морс из клюквы.
  4. Замечено, что лечение простуды в домашних условиях можно намного ускорить, если много пить. Тип жидкости при этом не имеет особого значения, но всё-таки полезнее пить тёплые настои трав, морсы, компоты. Питьё способствует быстрому выведению из организма токсических веществ.
  5. Чтобы быстро поправиться, нужно много спать. После обильного тёплого питья с мёдом наденьте удобную пижаму из натуральной ткани и ложитесь спать. Возможно, вы пропотеете во сне, что хорошо. Обязательно смените нательное и постельное бельё и снова ложитесь в кровать. Важно, чтобы бельё было сшито из натуральной ткани. Такая ткань не будет препятствовать свободному потоотделению и теплообмену. А это очень важный элемент того, как избавиться от простуды за 1 день.

Во время лечения категорически запрещено употреблять любые алкогольные напитки. Как только спадёт температура, выходите гулять. Короткие прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и способствуют быстрому выздоровлению.

Как быстро выздороветь от простуды: самые эффективные рецепты и советы

Простуда возникает из-за того, что человек простыл на улице, долго гулял на морозе или промочил ноги в слякоть. Значит, нужно быстро согреться. Для этого можно попарить ноги в тёплой ванночке с горчицей. Для этого в таз с горячей водой (температура 40º) добавьте пару столовых ложек сухой горчицы. Погрузите ноги в воду, при этом вода должна достигать середину щиколотки. Длительность процедуры – 15 минут. Если вода в процессе остынет, то нужно подливать горячую, поддерживая нужную температуру. После ванночки нужно насухо вытереть ноги, надеть тёплые носки и лечь в постель. Если нет сил делать горячую ванночку, то можно просто насыпать в носки сухую горчицу.

Если замёрзли именно руки, то нужно согреть их. Очень просто это сделать под струёй горячей воды. Эта процедура должна длиться около пяти минут. Температура воды должна постоянно увеличиваться до очень горячей. После этого руки нужно хорошо вытереть и надеть варежки или перчатки. Впрочем, можно просто закутать их в полотенце.

Чтобы избавиться от токсинов, организму нужно пропотеть. Поэтому пейте намного больше жидкости, чем в любой другой день, это поможет быстро вылечиться от простуды. Чтобы пропотеть быстрее, можно пить горячие напитки. Хорошо, если это будет чай с малиной, лимоном и мёдом. Можно также приготовить вкусный и полезный настой из ромашки, липы, чабреца и мяты. Для этого возьмите по две ложки сухих лекарственных трав, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут. Пейте много и часто. Абсолютно безопасно выпивать больше двух литров жидкости в день.

Не секрет, что простуда очень часто сопровождается насморком. Чтобы это безобидное заболевание не перешло в намного более серьёзное, сразу же нужно начинать его лечение. Это можно сделать народными средствами. Существует очень много рецептов, которые помогут избавиться от насморка.

Очень эффективно смазывать носовые проходы соком каланхоэ. Процедуру нужно повторять 2–3 раза за день. А сок этого лекарственного растения можно закапывать в нос по 2 капли дважды в сутки.

Как быстро выздороветь от простуды: самые эффективные рецепты и советы

Промывание носа солевым раствором быстро избавит от первых соплей. Для приготовления раствора нужно 1 чайную ложку поваренной или морской соли растворить в половине стакана кипячёной воды. Остудить до комнатной температуры. Процедура промывания происходит таким образом: одну ноздрю зажимаете пальцем, а другой втягиваете солевой раствор, жидкость должна начать вытекать через рот. Такая процедура помогает увлажнить слизистую носа, и дыхание облегчается.

Так как быстро вылечить простуду можно многими средствами, то обратите внимание на обычный репчатый лук. Для этого овощ нужно разрезать пополам, разложить на блюдечки и расставить в квартире. Фитонциды – биологически активные вещества – эффективно уничтожают бактерии. Чтобы при простуде быстро вылечить насморк, необходимо дышать луком по 10 минут 3 раза в день.

Как вылечиться от простуды за 2 дня, если начался кашель? На помощь опять приходят народная медицина. Вот некоторые простые и эффективные советы о том, как победить первые кашлевые симптомы.

Чтобы вылечить простуду за ночь и избавиться от кашля, можно перед сном натереть спину и грудь смесью касторового масла и скипидара (2:1). Эту смесь можно втирать в ступни ног. После растирания важно быстро одеться и укутаться в одеяло.

Сок чёрной или зелёной редьки – простое и действенное средство против кашля. Из редьки можно просто выжать сок, добавить в него немного мёда. Принимать такое лекарство нужно по 1 чайной ложке 5 раз в день. А можно поступить более интересно: верхушку чёрной редьки срезать, вырезать примерно 1/3 мякоти (сделать углубление), туда положить ложку мёда. Сам овощ поставить на стакан, а хвостик опустить в воду в стакане. Через некоторое время в углублении начнёт выделяться очень полезный сок. Его нужно пить по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Зелёная редька тоже очень полезна, но её лечебное действие немного слабее. Зато по вкусу зелёная редька не такая терпкая и горькая. Обычно этот сорт редьки годится для лечения детей.

Если человек говорит: «Не могу выздороветь, уже всё перепробовал», то ему можно посоветовать пить отвары лекарственных трав вместо обычного чая. Укрепление иммунитета – это важная составляющая лечения, так как выздороветь полностью человек сможет только тогда, когда весь его организм окрепнет и наберётся сил.

Для приготовления целебных отваров подойдут следующие лекарственные травы:

Травы и готовые лекарственные сборы можно купить в аптеке. Если же вы сами хорошо разбираетесь в травах, то летом их можно собрать и высушить. Помните, что сбор растений возможен только в экологически чистом месте.

Для приготовления отвара понадобиться небольшая горсть такой травы. Её нужно поместить горячую воду и кипятить несколько минут. Затем снять с огня и дать настояться 15 минут. После этого отвар готов, его можно пить по полстакана 3 раза в день. Буквально на глазах больной человек начнёт поправляться.

Первым способом лечения заболеваний горла станет полоскание. Для этого можно использовать отвары ромашки и зверобоя. Для приготовления нужно 1 столовую ложку травы залить стаканом очень горячей воды, поставить на плиту и довести до кипения. После этого огонь нужно сразу же потушить. На плите отвар нужно оставить ещё на несколько минут. Для полоскания используют тёплый отвар, так можно быстро избавиться от боли в горле.

Как быстро выздороветь от простуды: самые эффективные рецепты и советы

Второй способ – полоскание солевым раствором. Для этого в стакане воды нужно растворить 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку соды, можно добавить пару капель йода (если нет аллергии на этот компонент). Этим средством нужно полоскать горло 6–8 раз в день, пока больной не станет выздоравливать.

Каждый взрослый человек должен следить за состоянием своего здоровья и приучать к этому своих детей. Есть одно простое правило, которое гласит, что заниматься профилактикой гораздо проще, чем лечением. Основными профилактическими мерами при простуде являются:

  • Употребление овощей и фруктов, содержащих большое количество витамина С (цитрусовые, шпинат, зелень, кислые ягоды). Лучше – в свежем виде.
  • Закаливание и занятия спортом. Находите время на утреннюю зарядку, проводите больше времени на улице, больше ходите пешком. Умеренные физические нагрузки всегда идут на пользу.
  • Вредные привычки – курение и употребление алкоголя сильно снижают защитные свойства организма (другими словами, иммунитет) и провоцируют появление самых различных заболеваний. Если вы бросите курить, то очень скоро почувствуете себя значительно лучше и станете заметно реже простужаться.
  • Старайтесь как можно больше пить. При достаточном количестве жидкости восстановление организма происходит намного быстрее.
  • Посещение бани или сауны способно побеждать и предупреждать всяческие простуды и недомогания.
  • Не подвергайтесь стрессам, больше отдыхайте и меньше нервничайте по пустякам.

Эти простые профилактические меры лучше проводить до заболевания. В любом случае их можно начинать выполнять сразу же после того, как человек начнёт вылечиваться от простуды.

Если в первый день простуда сопровождается умеренной температурой и начинающимися симптомами, то ещё не нужно беспокоиться. Если всё делать вовремя и правильно, то простуда должна пройти быстро.

Но что делать, если прошло уже два-три дня, а больному становится только хуже? В таких случаях не избежать посещения врача. Срочно вызывайте врача, если у заболевшего человека наблюдаются следующие симптомы:

  • больше трёх суток держится высокая температура (выше 38º);
  • усиливается кашель (в ночное время – во всю мочь), слышны хрипы при вдохе;
  • трудно дышать;
  • горло так отекло и болит, что нет возможности даже есть;
  • не проходит головная боль;
  • резь и боль в глазах;
  • мокрота имеёт коричневый цвет, иногда даже с кровью.

Дорогие читатели, старайтесь не лечиться, а заниматься профилактикой. Эти простые меры в большинстве случаев уберегут вас от неприятных болезней. Если уж пришлось-таки заболеть, то существует много простых, безопасных и эффективных способов, которые могут вас избавить от простуды за один день. Берегите себя, укрепляйте иммунитет, не болейте.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Кошачья мята: для чего нужна, как использовать в домашних условиях

Кошачья мята или котовник – это неприметное многолетнее растение, запах которого неизменно привлекает представителей семейства ...

Неспецифический язвенный колит (НЯК)

Неспецифический язвенный колит (НЯК). Причины, симптомы, диагностика и эффективное лечение Часто задаваемые вопросы Сайт предоставляет ...

Няк – лечение народными средствами: травами, гомеопатией, методами по Наумову

Няк — лечение народными средствами: травами, гомеопатией, методами по Наумову Под термином «НЯК» скрывается очень ...

Современное лечение НЯК – Современные методы диагностики и лечения заболеваний

Войти через uID НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЙ ЯЗВЕННЫЙ КОЛИТ НЯК — некротизирующее рецидивирующее воспаление слизистой оболочки толстой и ...

Особенности лечения неспецифического язвенного колита народными средствами

Особенности лечения неспецифического язвенного колита народными средствами Неспецифический язвенный колит – непростое заболевание, способное разрушить ...

Аллергия на алкоголь – симптомы проявления аллергии на спирт, коньяк, пиво и водку

Печальные последствия приема алкогольных напитков хотя бы раз в жизни испытал на себе, пожалуй, каждый. ...

Аллергия на алкоголь: фото, красные пятна, симптомы аллергии на пиво и водку у взрослых

Аллергия на алкоголь (фото 1) захватывает все большую часть населения. Причем реакция не всегда вызвана ...

Аллергия на пиво: фото, симптомы, лечение

Аллергия на пиво: фото и причины возникновения. Можно ли с ней бороться или стоит просто ...

Водочный компресс при заболеваниях уха: показания, противопоказания, рецепты, способы применения

Как правильно делать водочный компресс на ухо ребенку? Ушную боль многие взрослые не в состоянии ...

Водочный компресс на коленный сустав: эффект и техника

Учимся правильно делать водочный компресс на коленный сустав Терапия артрозов более эффективна, если системное лечение ...

Можно ли делать спиртовой компресс ребенку

Почему-то когда разговор начинают про спиртовой компресс, в первую очередь на ум приходит лечение ангины. ...

Спиртовой компресс на горло при беременности

Организм женщины в период беременности более всего подвержен влиянию вирусов и различных инфекций, так как ...

Как вывести шипицу на пальце – Всё о кожных заболеваниях

Шипица — вирусное, доброкачественное образование, поражающее кожный покров. Шипица на руке появляется из-за попадания в ...

Что такое шипица и от чего она появляется?

Среди всего разнообразия наростов выделяют шипицы – новообразования вирусной природы на коже стоп и кистей. ...

Шипица на пальце руки: как вывести, от чего появляются, лечение

Шипица — вирусное, доброкачественное образование, поражающее кожный покров. Шипица на руке появляется из-за попадания в ...

Как убрать шипицу на пальце руки в домашних условиях народными средствами

Изначально она выглядит как мозоль. Участок кожи грубеет и немного возвышается над общей поверхностью. Если ...

Как с пользой для здоровья готовить бульон из индейки?

Как готовить бульон из индейки, чтобы не навредить здоровью? Отвары из мяса домашних птиц — ...

Чай из хвои сосны польза и вред

Природа подарила человечеству разнообразие лекарственных растений. Хвоя является одним из них. Хвоя из сосны и ...

Хвоя сосны – полезные свойства и противопоказания, применение

Хвоя сосны – полезные свойства и противопоказания, применение Хвойные – самые распространенные разновидности деревьев в ...

Хвойный лекарь: Лечение сосновыми шишками

Народная медицина — веками выверенные способы лечения различных заболеваний. Методы лечения в народной медицине проверены ...

Почки сосны: лечение сосновыми почками

Уникальные лечебные свойства сосновых почек, лечение почками сосны болезней бронхов и легких, астмы и остеохондроза. ...

Как избавиться от икоты: 6 эффективных способов быстрого избавления от неприятного тика

О чем «говорит» икота и как быстро избавиться от негативных проявлений Каждый человек неоднократно думал ...

Средство от икоты

Икота – это не опасное, но довольно неприятное явление, которое не даёт нормально работать, учиться ...

Перепады настроения при климаксе – причины, что делать

Изменение эмоционального фона у женщин после 40 лет Перепады настроения при климаксе встречаются чаще остальных ...