Главная » Здоровье » Лечение растяжения связок стопы: первая помощь, что делать дома, мази

Лечение растяжения связок стопы: первая помощь, что делать дома, мази

Лечение растяжения связок стопы: первая помощь, что делать дома, мази

Растяжение связок – это один из самых частых видов травм, получаемых в быту и при занятиях спортом. Более всех страдают связки больших суставов (коленный, плечевой, голеностопный), также данному виду травм подвержены связки стопы. Ведь именно они подлежат максимальной нагрузке при ходьбе, беге, прыжках и прочих видах движений. Самый частый механизм данного вида травмы – подворачивание ноги вовнутрь, когда страдают латеральные связки стопы (особенно близко знакомы с такой ситуацией женщины, которые ходят на высоких каблуках). Лечение растяжения связок стопы должно начинаться с адекватной и правильной первой помощи. Порой от этого зависит будущее вашей ноги. Дальнейшее лечение может быть консервативным и хирургическим в зависимости от тяжести травмы и рода занятий человека.

Начинать лечить растяжение связок стопы необходимо сразу после получения травмы, не стоит ждать “скорую помощь”, первая помощь должна быть оказана сразу вами самими или окружающими вас людьми. Такое лечение несложное и начинать его можно в домашних условиях. Нужно запомнить несколько главных принципов.

Поврежденным связкам сустава необходимо обеспечить полный покой. Нельзя двигать ногой после получения травмы на протяжении первых 2-3 суток. Движения могут привести к еще большему повреждению связок (спровоцировать их полный разрыв), что отяготит состояние пострадавшего и ухудшит прогноз. После истечения критических 3 дней, нужно постепенно начинать движения в поврежденной ноге.

Длительное обездвиживание может привести к атрофии мышц и связок, а это грозит уменьшением амплитуды движений в суставе в будущем. Основным ориентиром для вас при увеличении амплитуды и времени активных движений должна служить боль. Если вы начинаете чувствовать ее, то на сегодня движений хватит.

Обездвиживание при повреждении связок голеностопа начинается с бинтования ноги эластическим бинтом или использования специальных ортопедических повязок для стопы – ортезов. Такие поддерживающие повязки обеспечивают уменьшение боли, отека, предохраняют поврежденные связочные волокна от дальнейшего травмирования, являются профилактикой кровотечения с образованием гематом. Нужно следить за тем, чтобы бинтование не было слишком тугим (чтобы не нарушало притока артериальной крови и оттока венозной). На ночь любые повязки нужно снимать, если врач не назначит ношение гипсовых лонгет.

Сразу после получения травмы нужно приложить к больному месту холодный компресс или грелку со льдом, завернутую в мокрое полотенце. Такое простое мероприятие положительно воздействует на прогноз и упрощает дальнейшее лечение. Холод способствует сужению кровеносных сосудов в месте растяжения связок стопы, что значительно уменьшает боль, отек, воспаление, является профилактикой гематом и кровоподтеков. Холод необходимо прикладывать на 15-20 минут на протяжении первых 4-5 часов.

Поврежденной ноге нужно придать возвышенное положение, например, подложите под ногу подушку. Это улучшит венозный отток крови от поврежденного места, уменьшит боль и отек.

Если все предыдущие мероприятия не обеспечили достаточного обезболивающего эффекта, то самостоятельно до приезда “скорой помощи” можно принять таблетку любого анальгезирующего средства.

Категорически запрещено в первые дни после травмы следующие мероприятия:

  • любые тепловые процедуры – согревающие компрессы, горячие ванны, походы в баню, сауну, сухое тепло и пр.;
  • прием любых алкогольных напитков (увеличивает отек, способствует кровоподтекам, ухудшает прогноз восстановления);
  • активные движения и различные упражнения в поврежденной ноге (они используются только в период реабилитации);
  • массаж и самомассаж (увеличивают боль, отек и риск кровотечения), показаны на восстановительном этапе лечения.

Если растяжение связок стопы первой степени, иногда второй, то госпитализации часто не требуется, но консультация травматолога-ортопеда – обязательна. Вылечить такую травму можно и дома, соблюдая все врачебные рекомендации.

Для консервативного лечения растяжения связок стопы, помимо указанных выше мероприятий, применяют место различные мази.

Рассмотрим подробнее, какие действующие вещества находятся внутри таких местных средств:

  • нестероидные противовоспалительные и анальгезирующие средства (диклофенак, индометацин, мелоксикам, ациклофенак, ибупрофен, целекоксиб, кетопрофен и др.) обеспечивают мощный противовоспалительный эффект, имеют хорошее анальгезирующее действие, уменьшают отек поврежденного сустава, они показаны с первых часов травмы и до самого выздоровления;
  • охлаждающие препараты, например, хлорэтил, попадая на кожу, начинают интенсивно испаряться, что приводит к быстрому местному охлаждению поврежденного участка, уменьшает боль, отек, риск кровотечения, используются такие препараты в виде аэрозолей для оказания первой помощи вместо льда и холодных компрессов;
  • местные анестезирующие препараты, например, бензокаин, проникая в очаг повреждения, уменьшают субъективные болевые ощущения, чем значительно улучшают состояние пациента;
  • согревающие препараты показаны только на этапе реабилитации, когда воспаление и отек уже прошли, они увеличивают приток крови и регенерацию поврежденных структур, сюда относятся мази на основе пчелиного или змеиного яда, камфора, растительные масла;
  • рассасывающие мазы, например, гепариновая, способствуют быстрому рассасыванию гематом и исчезновению синяков, но применять ее можно только в случае уверенности, что кровотечение не продолжается.

Если на фоне лечения вы заметили следующие тревожные признаки, то немедленно обратитесь за специализированной врачебной помощью, не тратя ни дня:

  • подвижность в стопе практически отсутствует, вы не можете встать на ногу;
  • если нога в стопе слишком деформирована и находится в неестественном и нефизиологическом положении;
  • боль не проходит, отек нарастает, гематомы очень большие;
  • если появилась лихорадка и зона вокруг повреждения воспалилась (красная, горячая, отечная и болезненная при касаниях и движениях);
  • предыдущее лечение не приносит эффекта.

Такие признаки могут свидетельствовать о присоединении осложнений или о более серьезной травме, нежели растяжение связок стопы, например, перелом.

Как правило, лечение растяжения связок стопы является успешным при использовании консервативных методик, но если успеха достичь не удалось или человек является профессиональным спортсменом, то применяют хирургическое лечение.

Выбор метода операции осуществляет врач после оценки степени тяжести травмы, наличия сопутствующих поражений. В основном применяются различные реконструктивно-пластические операции на связках стопы. При этом на место поврежденной связки вживляется собственный имплантат (часть надкостницы латеральной косточки или ткань капсулы) связок пациента.

Успешность оперативного лечения зависит от реабилитационного периода. С целью возобновления функции голеностопа, как после операции, так и без нее, используют:

  • лечебную физкультуру;
  • массаж и самомассаж;
  • различные физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвуковое лечение, парафино- и озокеритотерапия и пр.).

Успех лечения напрямую зависит от выполнения всех необходимых мероприятий первой помощи вовремя. Потому не пренебрегайте, на первый взгляд, простыми, но очень эффективными действиями, обязательно обращайтесь за врачебной помощью и соблюдайте все рекомендации травматолога.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как остановить понос: первая помощь

Диарея или как ее называют в простонародье « понос » – состояние, знакомое каждому человеку. ...

Зубной свищ на десне: причины возникновения, симптомы, как лечить зубной свищ в домашних условиях

Зубной свищ на десне: причины, признаки, как лечить свищ на десне Свищ на десне – ...

Как лечить свищ на десне, после операции, прямой кишки, на копчике, на попе?

Свищ на десне – одно из самых распространенных заболеваний в сфере стоматологии. Прежде чем предпринимать ...

Как лечить свищ на десне

Свищ на десне, по мнению врачей стоматологов, является одним из часто встречаемых и опасных заболеваний. ...

Свищ после операции: как лечить?

Часто происходит так, что инфекция, которая прогрессирует внутри, ищет выход наружу. Особенно такое бывает после ...

Свищ: надежное лечение народными средствами в домашних условиях

От появления свища (фистулы) никто не застрахован, это заболевание встречается довольно часто. Эффективными способами лечения ...

Бычий цепень: лечение и препараты, как вывести из организма взрослого человека

Как вывести бычий цепень из организма человека? Способы лечения и препараты Тениаринхоз — заражение человека ...

Как бычий цепень выглядит и вылезает из человека: фото, видео

Невымытые после очередной прогулки руки, грязные фрукты и овощи, не прожаренное надлежащим образом мясо, регулярные ...

Как избавиться от бычьего цепня: лечение, препараты

Как быстро избавиться от бычьего цепня: лечение, препараты, народные средства Бычий цепень неспроста является одним ...

Анализ мочи по Нечипоренко, как собирать, какова норма?

Анализом по Нечипоренко принято называть разновидность лабораторного исследования мочи, при котором производится микроскопия её осадка ...

Как правильно сдавать анализ мочи: общий, по Зимницкому, Нечипоренко

Правила подготовки и сбора мочи для полного анализа материала Анализ мочи – это довольно простой ...

Анализ мочи по Нечипоренко: что показывает и как собирать, норма и расшифровка

Данное количественное точное исследование позволяет обнаружить даже скрытые, латентные заболевания мочевыделительной системы. Для получения верного ...

Анализ мочи по нечипоренко: как собирать, расшифровка, норма

Как собирать анализ мочи по Нечипоренко? Расшифровка результатов анализа Исследование мочи по Нечипоренко проводится в ...

Народные средства от паразитов

Бояться этого метода не стоит! Если паразиты не дают покоя, профессор рекомендует взять дешевую пищевую… ...

Очищение организма от паразитов

По статистике, треть населения страдает от паразитов. Обычно, человек даже не подозревает об их присутствии ...

Признаки наличия паразитов в организме

16 распространенных признаков наличия паразитов в организме человека По внешнему виду человека, по нарушениям в ...

Какие препараты использовать от паразитов в организме человека?

Разновидности и применение препаратов от паразитов в организме человека Человек может не только не видеть, ...

Клостридии в кале у взрослого: причины, симптомы и лечение

Клостридиями называют микроорганизмы, которые относятся к грамположительным спороносным бактериям. Название «Клостридии» происходит от греческого слова ...

Клостридии и клостридиозы – cимптомы и лечение

Клостридии – это достаточно обширная группа микроорганизмов, представители которой являются не только причиной незначительного нарушения ...

Ночной кашель у взрослых: причины, симптомы, лечение

Кашель у человека является защитной реакцией организма. Он позволяет бронхам очищаться, поэтому имеет большое значение. ...

Ушиб ноги – лечение в домашних условиях, первая помощь, что делать?

В повседневной жизни люди получают множество травм в результате падений, столкновений или ударов. Как следствие, ...

Лечение ушибов и гематом в домашних условиях

Ушибы и такие распространенные осложнения после них, как гематомы и синяки, бывают разной степени сложности. ...

Первая помощь при ушибах пальца, ноги, колена, локтя, головы

Как оказать первую помощь при ушибах локтя, колена, головы Первая помощь при ушибах — как ...

Средства при нарушениях сна – Психиатрия

Лекарства для улучшения сна: виды, принцип действия и побочные эффекты Наверняка каждый хотя бы раз ...