Творог с льняным маслом: польза и вред, рецепт для похудения, противораковая диета Джоанны Бадвиг
статье говорим о твороге с льняным маслом. Рассказываем о его составе, пользе и противопоказаниях. Следуя нашим советам, вы узнаете, как похудеть с помощью масла льна и творога, и как принимать продукты от рака.
Льняное масло — жирный органический продукт, изготавливаемый из семян льна.
В его составе присутствует высокое содержание ненасыщенных жирных кислот:
Также масло содержит витамин Е, лигнаны, фолиевую кислоту.
Творог — кисломолочный продукт, изготавливаемый с помощью сквашивания молока и удалением из него сыворотки.
Продукт состоит из воды, углеводов, белков и жиров. Также в нем присутствуют витамины группы В, А, никотиновая, фолиевая и аскорбиновая кислоты, токоферол, полезные микроэлементы:
При употреблении творога с маслом льна в организм поступают соединения Омега-3 вместе с источниками белка. При смешивании льняного масла с творогом получаются водорастворимые Омега-3, легкоусваиваемые в человеческом организме.
При недостатке этих соединений возникают различные болезни, так как полинасыщенные жирные кислоты регулируют многие процессы, происходящие в организме человека.
Они снижают уровень “плохого” холестерина и препятствуют развитию атеросклероза, воспалительных процессов, повышают иммунитет. Также жирные кислоты положительно воздействуют на организм при сахарном диабете, опухолях, сбоях в работе печени.
Часто специалисты рекомендуют принимать льняное масло людям, перенесшим операцию. При регулярном употреблении масла льна улучшается состояние кожи и волос.
Творог с льняным маслом можно употреблять как в совокупности, так и в качестве самостоятельных ингредиентов, добавляя их в состав домашних косметических средств, готовить каши и салаты.
Масло льна в рационе молодых девушек способствует уменьшению боли перед менструацией, у женщин постарше — улучшает самочувствие во время климакса.
Прием творожно-льняной массы обогащает женский организм альфа-линоленовой кислотой, препятствующей развитию рака груди. Мужчинам желательно употреблять масло при проблемах с потенцией.
В 50-х годах 20 века немецкий биохимик Джоанна Бадвиг впервые применила специальную методику питания на основе приема творога и масла льна.
Люди, у которых была онкология, соблюдали предложенный Джоанной режим питания на протяжении 3 месяцев. По прошествию этого срока у этих пациентов исчезли такие признаки онкологии, как малокровие и слабость, уменьшилась опухоль, возник прилив сил.
Предложенная Джоанной Бадвиг формула здоровья от рака заключена в следующих советах:
- После пробуждения натощак выпивайте 220 мл отвара шиповника, каркаде или воды с лимонным соком.
- Через полчаса съешьте 0,1 кг обезжиренного творога, смешанного с 2 ст.л. льняного масла. Взбейте полученный состав с помощью миксера до получения однородной консистенции. По желанию добавьте свежие фрукты или мед.
Диета Джоанны Бадвиг запрещает употреблять следующие продукты:
- сахарный песок — в качестве подсластителя можно использовать виноградный сок;
- чистые животные жиры, а именно, сало;
- майонез и иные заправки для начинки, салатов;
- мясо — разрешено употреблять только натуральное;
- искусственные подсластители, включая кукурузный сироп;
- безалкогольные напитки;
- воду из-под крана и в бутылках.
В пищу можно употреблять только свежеприготовленную еды и ни в коем случае ее нельзя разогревать. При выборе творога берите тот, который приготовлен из козьего молока.
В творожно-льняной диете рекомендовано включать в рацион:
- соки из овощей, особенно полезны морковные, яблочные, свекольные;
- чай из мяты, виноградных ягод или плодов шиповника — пейте напиток не меньше 3 кружек в день.
Дополнительные советы при борьбе с онкологией от Джоанны:
- вместо творога можно использовать негомогезированный йогурт;
- льняное масло берите холодного отжима, идеально, если оно органическое, храните его в холодильнике;
- исключите из рациона жареную рыбу и рыбий жир;
- пейте зеленый чай с медом и лимонным соком, по желанию добавляйте в него щепотку кайенского перца;
- пейте лечебные зеленые коктейли;
- соблюдайте щелочную диету;
- не используйте солнцезащитный крем, косметику и токсичный лосьон;
- пейте один раз в день напиток, состоящий из ананаса и лимона;
- исключите из рациона все белое: хлеб, муку, рис и сахарный песок;
- замените поваренную соль на морскую;
- ежедневно принимайте по 1 ч. л. натурального кокосового масла холодного отжима;
- не делайте вакцины.
Для завтрака
Ингредиенты:
- Льняное масло — 1 ст.л.
- Обезжиренный творог — 40 г.
Как приготовить: Смешайте компоненты до образования однородной массы.
Как использовать: Полученный состав намажьте на ломтик хлеба или добавьте в салаты, примените в качестве заправки для блюд.
Результат: Ежедневное употребление творожно-льняной массы позволит снизить вес.
Не рекомендовано употреблять творог с льняным маслом при следующих болезнях:
- повышенное артериальное давление;
- холецистит;
- повышенная свертываемость крови;
- желчекаменная болезнь.
Также нежелательно принимать эти продукты детям младше 5 лет, беременным и женщинам во время грудного кормления.
Следует отказаться от приема продуктов в случае наличия индивидуальной непереносимости веществ, входящих в состав льняного масла или творога. Творог негативно влияет на почки, поэтому его нельзя принимать при заболеваниях органа.
Следует воздержаться от приема кисломолочного продукта, который хранится более 5 суток.
- Применять творог с льняным маслом можно для похудения и от рака.
- Перед употреблением творога с льняным маслом обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями.
- Эффект от диеты Джоанны Бадвиг будет заметен только при соблюдении рекомендованного режима питания на протяжении 3 месяцев.
