Как бороться с приливами и потливостью во время климакса
Как бороться с приливами и потливостью во время климакса
Переход периода половой зрелости в климактерический период ознаменовывается значительными переменами в организме женщины, вызванными гормональной перестройкой и связанными с ней изменениями функции органов и систем женского организма. Лучшей возможностью приспособиться к этим метаморфозам является коррекция образа жизни. Для борьбы с потливостью и приливами, сопровождающими климакс, женщинам рекомендуется обратить внимание на массу тела (привести ее в соответствие с нормальным индексом массы тела, равным 19-25 кг/м2), заняться любым активным видом спорта, привести в порядок нервную систему (борьба со стрессами, аутотренинг, медитация) и отказаться о вредных привычек (переедание, курение и алкоголь). Также следует обратить внимание на свой гардероб – прежде всего, отказаться от одежды из синтетики в пользу натуральных тканей и стараться одеваться по погоде, чтобы избежать перегревания организма.
Вторым важным мероприятием по борьбе с приливами и потливостью является соблюдение диеты и адекватный питьевой режим. Рацион женщины в климаксе должен содержать достаточное количество белка, клетчатки, витаминов, минеральных веществ с уменьшением доли насыщенных жиров и легкоусвояемых углеводов. Следует минимизировать потребление соли, сахара, пряностей и специй, а также кофеин-содержащих продуктов и продуктов из какао бобов, поскольку они могут провоцировать эпизоды повышенной потливости и увеличивать частоту приливов. Что касается количества выпиваемой воды – оно (при отсутствии противопоказаний, например, некоторых болезней почек и сердечно-сосудистой системы) должно составлять не менее 2-2,5 л в сутки.
Эти мероприятия способствуют скорейшей адаптации к возрастным изменениям гормонального фона и сопутствующей им перестройке всего организма, нормализуют работу нервной системы, помогают бороться с лишним весом и стрессами, также способствуют компенсации хронических заболеваний, при обострении которых частота приливов и интенсивность потоотделения также увеличиваются. Следует сказать, что, если лечебная физкультура показана всем без ограничения женщинам, для массажа и физиопроцедур существуют противопоказания, поэтому эти мероприятия обязательно надо обсудить с вашим лечащим врачом.
Все большее значение в лечении климактерических проявлений приобретает заместительная гормональная терапия. Принцип действия гормональных препаратов при климаксе основан на восполнении возрастного дефицита эстрогенов (женских половых гормонов), то есть устранении основной причины климакса. В состав препаратов для заместительной гормональной терапии могут входить только эстрогены или комбинация эстрогенов и прогестерона – выбор препарата зависит от возраста женщины, ее гинекологического анамнеза, наличия хронических заболеваний, характера и выраженности климактерических проявлений и должен осуществляться на очном приеме после тщательного обследования лечащим врачом.
В некоторых случаях для борьбы с повышенным потоотделением и приливами приходится применять вспомогательные лекарственные препараты, влияющие на разные аспекты функционирования женского организма и помогающие бороться с симптомами климакса. В эту группу входят седативные и снотворные препараты, вегетостабилизаторы, препараты нормализующие обмен веществ, витамины и другие лекарственные средства. Обычно к помощи дополнительных медикаментов приходится прибегать у женщин, отказывающихся от заместительной гормональной терапии, при тяжелом течении климакса, а также у женщин со множественными или тяжело протекающими хроническими заболеваниями внутренних органов и нервной системы.
Еще одну возможность эффективной борьбы с приливами и повышенной потливостью при климаксе представляет терапия гомеопатическими и фитотерапевтическими препаратами. Эти виды лечения характеризуются мягким, постепенно нарастающим эффектом, минимумом нежелательных побочных явлений, отсутствием токсичности и малым количеством противопоказаний. Гомеопатические и фитотерапевтические препараты можно применять как в комплексе с другими лекарственным препаратами, так и в виде отдельной терапии в зависимости от тяжести проявлений климакса и реакции женщины на терапию. Одним из эффективных фитотерапевтических средств, широко используемым для лечения приливов и потливости при климаксе, является препарат Климадинон, на возможностях которого следует остановиться более подробно.
Основу препарата Климадинон составляет лекарственное растение цимицифуга, известное своими эффектами, во многом похожими на действие эстрогенов. Активные вещества экстракта корневищ цимицифуги связываются с эстрогеновыми рецепторами различных тканей и органов, снижая выраженность симптомов климакса, в том числе уменьшая тяжесть и частоту приливов и интенсивность потливости. Параллельно происходит коррекция психоэмоциональных и вегетососудистых изменений, уходит раздражительность, нормализуется сон. Благодаря природному происхождению Климадинона терапия (даже длительная) хорошо переносится и отличается высоким уровнем безопасности. Климадинон выпускается в виде двух лекарственных форм – таблеток и капель, что облегчает дозирование препарата и дает возможность выбора наиболее удобной для каждой женщины формы препарата . Стандартная схема приема Климадинона при приливах и повышенной потливость – по 1 таблетке или по 30 капель 2 раза в день, в одно и то же время суток, независимо от приема пищи. Курс лечения приливов Климадиноном составляет 3-6 месяцев – за это время развивается значительный и устойчивый терапевтический эффект. Климадинон не вступает во взаимодействия с другими лекарственными препаратами и поэтому может комбинироваться с любой необходимой женщине текущей терапией.
Климадинон не рекомендуется использовать при наличии эстроген-зависимых опухолей, а также у беременных и кормящих грудью женщин. Другие ограничения для приема препарата не выявлены.
Діюча речовина – екстракт кореневища циміцифуги -виявляє естрогеноподібний ефект шляхом зв’язування з естрогеновими рецепторами. Крім того, спостерігається зменшення виділення лютеїнізуючого гормону передньою долею гіпофізу, що може бути пов’язано з впливом на естрогеночутливі клітини гіпоталамусу і регуляцією вивільнення ним відповідного рилізинг-гормону. Источник: КЛІМАДИНОН®, інструкція, застосування препарату КЛІМАДИНОН® Таблетки, вкриті оболонкою, № 60 Читать дальше
Цимицифуга – многолетнее высокое (до 2 метров) травянистое растение с перистыми, удлиненными, крупнозубчатыми листьями. Имеет мелкие цветки в кистевидных соцветиях. Читать дальше
У меня месячные часто задерживаются без видимых причин. Может ли это влиять на здоровье?
Старение – пожалуй, наиболее неумолимый и безжалостный враг слабого пола. И женщины переживают по поводу возраста больше мужчин не только из-за эстетических изменений – переживает глобальные метаморфозы весь женский организм. И эти трансформации не лучим образом отражаются на самочувствии и комфорте дочерей Евы. Читать дальше
